29/Out/2013 - A melhor aula de Zumba dos últimos tempos...

Hoje comecei o dia cedo... Estava no CODES às 8h para começar a trabalhar. Antes de descer até às masmorras (sala de microscópios) estive a preencher e a submeter os formulários necessários para a minha extensão de doutoramento e VISA. O resto da manhã foi dedicada a observar e descrever dacitos porfiríticos ao microscópio. Depois de um almoço rápido fui rapidamente até ao STUDIO 8 para mais uma aula de tambores com a Tara, mas infelizmente hoje a aula foi cancelada pois a Tara tinha uma lesão na mão. Enfim... Voltei para casa e continuei o trabalho durante a tarde. Ao final da tarde voltei ao Sirens (STUDIO 8) para mais uma aula de Zumba. Hoje contei com 7 participantes, mas a energia foi abismal! Estes 7 valeram, sem exagero, por 70! Foi incrível e uma grande aula! No final todos eles ficaram para uma sessão de treino intensiva e todos adoraram, embora estivessem literalmente a morrer depois de mais de 200 flexões, o dobro dos agachamentos e o triplo dos abdominais... Ao final da noite voltei para casa, tomei um duche, jantei e relaxei. Falei com a Ana no Skype antes de ir dormir...

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