Hoje foi mais um dia de treino intensivo...
De manhã deixei a Sera no UniGym para mais uma aula de Zumba e fui para o CODES... Por volta das 12h almocei com a Sera e voltei depois para o CODES... Às 16h30 fui para casa e aproveitei para ir tomar um café com a SEra antes de a deixar no Piccolo às 18h. Segui depois para o ginásio ara ter mais uma sessão de treino personalizado com a Helen. estive a treinar das 18h15 até cerca das 19h45. Foi super intenso, mas no final estva contentíssimo. Fui depois comer um hamburguer com a Helen ao Burger got Soul e fui para casa. Tomei um duche e voltei para o CODES. Ao final da noite fui buscar a Sera ao Piccolo e fomos depois para casa. O jantar foi salada de frango...
De manhã deixei a Sera no UniGym para mais uma aula de Zumba e fui para o CODES... Por volta das 12h almocei com a Sera e voltei depois para o CODES... Às 16h30 fui para casa e aproveitei para ir tomar um café com a SEra antes de a deixar no Piccolo às 18h. Segui depois para o ginásio ara ter mais uma sessão de treino personalizado com a Helen. estive a treinar das 18h15 até cerca das 19h45. Foi super intenso, mas no final estva contentíssimo. Fui depois comer um hamburguer com a Helen ao Burger got Soul e fui para casa. Tomei um duche e voltei para o CODES. Ao final da noite fui buscar a Sera ao Piccolo e fomos depois para casa. O jantar foi salada de frango...
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